Allgemeine Themen

Sexuelle Probleme und Unsicherheiten können viele Ursachen haben und betreffen Menschen unabhängig von Geschlecht oder Alter. Themen wie Lustlosigkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Unsicherheiten in der sexuellen Orientierung und Beziehungsform sind oft von unangenehmen Emotionen begleitet. In der Sexualtherapie findest du einen sicheren Raum, um diese Herausforderungen anzugehen. Der Fokus liegt darauf, eine individuelle, höchstpersönliche Lösung zu entwickeln - für eine bessere sexuelle Gesundheit.

Lustlosigkeit

Wenn sexuelle Lustlosigkeit den Alltag belastet, stecken oft Ursachen wie Stress, hormonelle Veränderungen oder Beziehungsprobleme dahinter. Dies kann Unsicherheiten für dich und deine Partnerschaft auslösen. In der Sexualtherapie betrachten wir die Situation ganzheitlich und finden heraus, welche individuellen oder partnerschaftlichen Faktoren eine Rolle spielen. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen und geduldiges Dranbleiben kann die Freude an Sexualität wieder geweckt werden.

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind ein häufiges, aber oft unausgesprochenes Thema. Sie können sowohl körperliche Ursachen wie hormonelle Veränderungen als auch psychische Faktoren wie Ängste oder negative Erfahrungen haben. Die Sexualtherapie bietet einen geschützten Raum, um die Ursachen zu klären und Lösungen zu erarbeiten. Ziel ist ein Sexualleben ohne körperliche Beschwerden.

Orgasmusstörung

Probleme, einen Orgasmus zu erreichen, oder dessen vollständiges Ausbleiben sind weit verbreitet. Die Ursachen können körperlich, psychisch oder beides sein. In der Sexualtherapie ergründen wir gemeinsam, was blockiert, und entwickeln individuelle Wege, um die Steuerung der Erregung zu verbessern. Ziel ist es, Leistungsdruck abzubauen, loslassen zu lernen und somit den Weg zum Orgasmus zu ebnen.

Unsicherheit in der sexuellen Orientierung

Unsicherheiten über die eigene sexuelle Orientierung können emotional belastend sein, besonders wenn der Druck besteht, gesellschaftlichen Normen und Erwartungen zu entsprechen. Sexualtherapie bietet dir einen sicheren Rahmen, um deine Emotionen und Bedürfnisse zu reflektieren. Gemeinsam erarbeiten wir Klarheit und stärken deine Selbstakzeptanz, damit du dein Selbstbild authentisch, wenn du es wünschst auch nach aussen, leben kannst.

Unsicherheit in der Beziehungsform

Die Vielfalt moderner Beziehungsmodelle kann Unsicherheiten auslösen, wenn unklar ist, welche Form für dich oder euch stimmig ist. Ob Monogamie, offene Beziehung oder polyamore Konzepte – in der Sexualtherapie helfe ich dir oder euch, gemeinsame Werte und Bedürfnisse zu eruieren. Durch einen respektvollen Dialog kann eine Beziehungsform gefunden werden, die langfristig stimmig und authentisch ist.

Unsicherheit in der Geschlechtszugehörigkeit

Unsicherheiten bei der Geschlechtsidentität betreffen Menschen, die sich nicht in den klassischen Kategorien „männlich“ oder „weiblich“ wiederfinden. Die Sexualtherapie bietet einen sicheren Raum, um die eigene Identität zu erforschen und anzunehmen. In einer achtsamen Begleitung können individuelle Emotionen und Bedürfnisse reflektiert werden. Das Ziel besteht darin, Klarheit zu gewinnen, die Selbstakzeptanz zu stärken und eine authentische Identität zu entwickeln.

Liebeskummer

Liebeskummer kann das Selbstwertgefühl erschüttern und den Alltag stark belasten. In der Sexualtherapie bekommst du Unterstützung, um den Schmerz einer Trennung zu verarbeiten und emotionale Stärke zurückzugewinnen. Durch persönliche Gespräche und effektive Übungen lernst du, mit deinen Emotionen umzugehen und neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln. Ziel ist es, alte Verletzungen hinter dir zu lassen, deinen Blick nach vorne zu richten und wieder bereit für neue Erfahrungen zu sein.